Erwachsenentraining

"Wer sein Ziel kennt, findet den Weg"

Trainingsphilosophie


Für Jugendliche und Erwachsene ist Karate der ideale Ausgleich zum Stress in Schule und Beruf. Gleichzeitig ist es ein Ganzkörpertraining, welches viele positive Auswirkungen hat. Als Einsteiger langsam beginnend kann man dann als Fortgeschrittener die Intensität seines Trainings selbst bestimmen. So verbessert man seine Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft. Grade in dieser Altergruppe versuchen wir, der ganzen Bandbreite, die das Shotokan-Karate zu bieten hat gerecht zu werden. Während in den Einheiten für Anfänger vor allem Kihon und Kata im Vordergrund stehen, findet für die Fortgeschrittenen mehr und mehr Kumite und Selbstverteidigung statt.

Nicht der Sieg über andere ist das eigentliche Ziel, sondern der Sieg über die eigenen Schwächen. Die Entfaltung der Persönlichkeit, Selbstbeherrschung und Konzentration sowie die Achtung des Gegners haben oberste Priorität.